私は今まで、コーヒーはドリップ式のコーヒーを購入して飲んでいました!・・・(なかなか自分好みのコーヒーに出会わない中!)
味も飽きてきたので、もっと美味しく香ばしいコーヒーを飲みたくなったので、時間もかかり手間ではありますが「コーヒー豆」と「コーヒーミル」を購入しました。
そこで思ったのが『あっ! はやまった! どうせ飲むのならこの「フィットライフコーヒー」の方が身体に良いと言うことで一石二鳥で得だったのに!』と心の中でほんの少し涙😢でした💦😅
でも、美味しく飲めていますので後悔はありません!🫠
折角なので、どんな風に身体に良いのか少しだけ調べてみました!参考になれば良いのですが!?🤓
血糖値(けっとうち)とは・・・血液内のブドウ糖の濃度!。
食前・食後で変動する。低すぎると低血糖、高すぎると高血糖を引き起こす。といわれています!
血糖値は、血液中に含まれるブドウ糖(グルコース)の濃度のことだそうです。
・食事中の炭水化物などが消化吸収されブドウ糖となり血液に入ります。
・このため血糖値は健康な人でも食前と食後で変化します。(テレビ番組でもよく言われていますよね)
・通常であれば食前の値は約70~100mg/dlの範囲が正常とされています。
・食後は誰でも血糖値が高くなるため、140mg/dL未満が正常値です。
・血糖の濃度が上昇すると、すい臓から分泌される「インスリン」というホルモンの働きにより、ブドウ糖が身体の細胞に取り込まれ、エネルギー源として利用されます。
・余分なブドウ糖はグリコーゲンへ変換され血糖値を下げます。グリコーゲンは肝臓や筋肉に貯えられます。
・一方、空腹になると血糖値が下がります。
・そうすると同じくすい臓から分泌されるホルモン「グルカゴン」などの働きにより、肝臓などに貯蔵されたグリコーゲンをブドウ糖に分解させエネルギーとして使い、血糖値を正常に戻します。
★血糖値が必要以上に低くなることを低血糖と呼び、血糖値が下がった際の血糖を上げようとする交感神経刺激ホルモンの作用でふるえや動悸の症状が起こり、脳へのエネルギー不足から意識低下や昏睡に至る場合があります。
(低血糖とは 血糖値が正常範囲以下にまで下がった状態のことをいい、冷や汗、動悸、意識障害、けいれん、手足の震えなどの症状があらわれます)
(低血糖は最初に症状が起きた時にきちんと対処すれば、回復します。 したがって、低血糖を恐れるあまり自分の判断で薬の量を調整したり、中止したりしないようにしましょう)
★一方、血糖値が高いまま下がらない状態が続くことを高血糖と呼びます。この状態が長く続くと血管が傷ついて動脈硬化を引き起こし、糖尿病など様々な病気を発症する危険が高まります。
(糖尿病とはインスリン分泌の不足か、分泌されても十分に働かないため血糖値が慢性的に高くなる病気です)
(高血糖を放っておくと糖尿病を発症するだけでなく、脳梗塞や心筋梗塞といった命に関わる病気を引き起こす可能性が高まります)
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血糖値が高くなると、以上のような症状を引き起こす可能性が高まりますので、日頃から血糖値が上がらない生活習慣が大事ですね!
では、ここからはトクホに期待できる効果を見て行きたいと思います!
トクホのメリットは?
トクホに期待できる効果の例
- コレステロールが高めの方に適する
- 食後の血糖値の上昇を穏やかにする
- 血圧が高めの方に適する
- 歯の健康維持に役立つ
- 血中中性脂肪が気になる方に適する
- 体脂肪が気になる方に適する
- カルシウム等の吸収を高める
- 鉄を補給する
特定保健用食品(トクホ)の種類
- おなかの調子を整える食品(例:オリゴ糖、ヨーグルト、ファイバーなど)
- コレステロールが高めの方の食品(例:油、豆乳飲料など)
- 血圧が高めの方の食品(例:お茶など)
- 骨の健康が気になる方の食品(例:スキムミルクなど)
- 歯や歯ぐきの健康が気になる方の食品(例:キシリトールガムなど)
などの効果が期待できるようです!
日頃から血糖値の高い方は、「フィットライフコーヒー」を
飲んでみる価値はありそうですね!
身体に良い効果がありそうですね!
今、飲んでいるコーヒーが無くなり次第「フィットライフコーヒー」を購入して、身体の健康維持に努めていきたいです!
他にどんな商品があるの?
エーザイ
調べてみると、まだまだ沢山色んな商品がありますね!
身体のために、日常の食品としてなるべく利用をしようと思います!
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